キックボクシング
キックボクシングの練習をしていると、パンチを打った際に手首を痛めてしまうことがあります。特に多いのが、インパクトの瞬間に手首が固まっていない [...]

栄養学
今回は、私が普段よく食べるゴールドキウイについてパーソナルトレーナーの知見からダイエット効果についてわかりやすく解説させて頂きます。ゴールド [...]

キックボクシング
皆さんは普段キックボクシングのある生活を送っている中で何か失敗したことはありますか？ 声を大にして言えることではありませんが 私には山ほどあ [...]

キックボクシング
普段から強くなるために、上手くなるために日々トレーニングに取り組まれている方も多いと思います。もちろん練習や格闘技に必要とされる筋トレに費や [...]

キックボクシング
キックボクシングを始めてはや３ヶ月。そろそろレンタルじゃなくて自分のグローブも欲しくなってきた。 そんな方も多いのではないでしょうか？　 で [...]

キックボクシング
９月１０日、京セラドームにて開催された 超RIZIN.５浪速の超復活祭り を観に行ってきました。来場者数４万８千人を超える大盛況のイベントで [...]

キックボクシング
キックボクシングというと、どうしても「攻撃」のイメージが強いですよね。パンチやキックの打ち方ばかりに目が行きがちですが、本当に強く、長く続け [...]

キックボクシング
キックボクシングの試合を見ていると「あの選手は目がいい」と言われることがあります。 この”目がいい”という表現は、単に視力がいいという意味で [...]

キックボクシング
キックボクシングを始めてばかりの人が最初に感じる疑問のひとつに「どうすればパンチ力を上げられるんだろう」というものがあります。フォームやタイ [...]

キックボクシング
キックボクシングを真剣に取り組むようになると、必ず直面するのが「体の不調」と「ケガのリスク」。 日々の練習を重ねて強くなりたいと思う気持ちが [...]