キックボクシング
キックボクシングの上達のために、ジムでミット打ちやスパーリング、ジム以外でも自主的にラントレを行っている、そんな方も多いと思います。 もちろ [...]

キックボクシング
キックボクシングを続けていると「今日はなんか行きたくないなぁ」と思う日はないでしょうか？仕事で疲れた日気分が乗らない日なんとなく腰が重い日頭 [...]

キックボクシング
豊中Rollceで実際に行っているトレーニング例として、これまで2人の実例を出してきました。 その１では「20代女性　ヒップアップ」　 その [...]

キックボクシング
前回の実例紹介その１では「20代女性　ヒップアップ」を目標に通われている方を紹介しました。 今回はその２として「50代女性　健康増進　ストレ [...]

ゴルフトレーニング
ゴルファーの多くの方が一度は目標にするのが「飛距離アップ」です。 ドライバーの飛距離が伸びればセカンドショットが楽になり、スコアアップにも直 [...]

キックボクシング
「練習しているのに、なぜか上手くならない」 「スパーリングになるといつも同じ展開になる」 「ミットではできるのに実戦で出せない」 こういった [...]

ゴルフトレーニング
昨今のスポーツ業界では様々なアスリートがウエイトトレーニングなどの所謂、筋トレを取り入れるようになりました。それと同時にフィジカルという言葉 [...]

キックボクシング
キックボクシングをしている人なら、一度は経験したことがあるのがロードワーク(ランニング)です。 ボクシングやキックボクシングのジムでは、昔か [...]