キックボクシング
今回は豊中・江坂パーソナルジムRollceに実際に通われているお客様のキックボクシングプログラムのメニューを公開していきます。「キックボクシ [...]

キックボクシング
キックボクシングは、全身を使う非常に優れた運動です。 体力向上、ダイエット、ストレス発散など多くのメリットがあります。 しかし一方で、体の負 [...]

キックボクシング
キックボクシングのトレーニングでは大量の汗をかきます。 ミット打ち、サンドバッグ、スパーリングなど、どれも運動強度が高く、短時間でも大量の汗 [...]

キックボクシング
キックボクシングを始めてはや数ヶ月、フォームは悪くないはずなのにキックの威力が出ない… そうお悩みの方もいるのではないでしょうか？ もしかす [...]

キックボクシング
フィットネスとしての魅力もあり、人気が高まっているキックボクシングですが、私自身は競技としての 側面にこそ、より深い魅力があると感じています [...]

キックボクシング
30代に入ってから、「昔より疲れやすくなった」「筋肉が落ちてきた」「気力が湧かない」 と感じることはありませんか？ 仕事の責任や家庭の役割も [...]

キックボクシング
選手になりたくてキックボクシングを始めたばかりの初心者にとって、「殴られる」「蹴られる」 ことは、どうしても強い恐怖心を伴うもので、誰しもが [...]

キックボクシング
「キックボクシングを始めてみたい！」そう思いながらも、なかなか一歩が踏み出せない方は意外と多いのではないでしょうか？特に女性の方は「痛そう」 [...]

キックボクシング
キックボクシングでは、「スピードがある」「パワーがある」選手よりも”目がいい選手”が試合を支配する場面をよく見かけます。では、キックボクサー [...]

キックボクシング
キックボクシングの技術を磨き続ける中で、「何となく練習しているだけでは伸び悩む」と感じたことはありませんか？　それは成長の道筋に”意識”と” [...]