お知らせ
８月に入り夏本番の暑さが続いています！海や旅行などなど肌をみせる機会が増えるこの時期 「腕のお肉がやばい...」「足が太くなっている...」 [...]

キックボクシング
「身体を引き締めたいけど、筋トレって続かなくて…」 「ジムに通ってはみたけど、正直効果があったかどうかよく分からない」 「痩せるにはキックボ [...]

キックボクシング
30代に入ってから 「太りやすくなってきた」 「疲れが取れない」 「なんとなくやる気が出ない」 と感じることはありませんか？ それ、単なる運 [...]

キックボクシング
「もう年だから」「体力が落ちてて」「膝や腰に不安があって」 そんな理由で、運動を敬遠していませんか？ 実は今、50代以上の方が’’キックボク [...]

キックボクシング
本日は忙しい40代女性のための、しなやかで機能的な美しさを育む習慣として「キックボクシング」を取り入れることの良さについてお話ししたいと思い [...]

ゴルフトレーニング
ゴルフは技術やスキルだけでなく、フィジカルの強さや体の使い方がスコアに影響してくるスポーツです。特に、近年では飛距離アップや体幹・スイングの [...]

キックボクシング
江坂・豊中にあるゴルフトレーニング・ダイエット専門パーソナルジムRollce（ロールス）の守屋です。 本日は現在江坂Rollceに来られてい [...]

キックボクシング
今回は、忙しい方にこそキックボクシング をやって欲しい、と言うテーマでお話しさせていただきます。 「運動を始めたいけど、仕事も家事も忙しくて [...]

キックボクシング
ヨガで「整う感覚」は好き。でもどこか物足りなさを感じ始めたりしていませんか？ 今回は、ヨガで培った身体感覚や集中力をそのまま活かせる動くメソ [...]

お知らせ
週３回のジムでのトレーニング。 筋力もつき、カラダが引き締まり、見た目にも自身が持てるようになってきた。 トレーニングの積み重ねが、着実に成 [...]