お知らせ
10月より実施中の「秋こそ変わる！先着3名様限定キャンペーン」 になんとさらに もう1名様からお申し込みをいただきました！🎉 これで、残り枠 [...]

キックボクシング
キックボクシングを続けていると、体には様々な変化が起きます。　 スタミナがついて日々の生活でバテにくくなったり、筋肉量が増え引き締めや代謝が [...]

キックボクシング
運動不足を解消したいけどジムに行くのは続くか不安。　 ダイエットはしたいけど何から始めればいいかわかわない。 そんな悩みを抱える女性にこそキ [...]

キックボクシング
「キックボクシングってよく聞くし、やってみたいけど、怖そうだし、キツそう…」 そんな声を、特に女性から聞きます。 ”殴り合って怪我をする競技 [...]

キックボクシング
社会人になってからキックボクシングを始めてみたものの「なかなか思うように上達しない…」「週1、2回の練習だけだと感覚がつかみにくい」そう感じ [...]

キックボクシング
「ジムに行きたいけど、どんなことをするのかわからなくて不安…」 「写真では結果が出ているけど、実際にどんなことをやっているの？」 そう思った [...]

キックボクシング
何かを始める時、人それぞれやり始める理由やきっかけは違うもの。 普段トレーナーとして活動している中で、「他の人ってどんな理由で来ているの？」 [...]

キックボクシング
「最近なかなか脂肪が落ちない」「ストレスで体型が崩れてきた」年齢を重ねるとこう感じる人は少なくありません。特に忙しくなりやすい30〜40代の [...]

キックボクシング
キックボクシングの世界に足を踏み入れ、数試合を経験した「中級者」になると、誰しもが感じる”伸び悩み”の壁があります。基本は身についてきた。試 [...]

お知らせ
私はパーソナルトレーナー、ジム経営者として年に数回、海外のジムへ勉強や視察に行っています。これまでにアメリカ（ニューヨーク・ハワイ）、韓国、 [...]

キックボクシング
出産は女性にとって大きな喜びである一方、体型や体調に関する悩みもついてきます。 特に「お腹周りが戻らない」「骨盤が歪んで腰が痛い」「下半身が [...]