キックボクシング
「ジムに行きたいけど、どんなことをするのかわからなくて不安…」 「写真では結果が出ているけど、実際にどんなことをやっているの？」 そう思った [...]

キックボクシング
何かを始める時、人それぞれやり始める理由やきっかけは違うもの。 普段トレーナーとして活動している中で、「他の人ってどんな理由で来ているの？」 [...]

キックボクシング
「最近なかなか脂肪が落ちない」「ストレスで体型が崩れてきた」年齢を重ねるとこう感じる人は少なくありません。特に忙しくなりやすい30〜40代の [...]

キックボクシング
キックボクシングの世界に足を踏み入れ、数試合を経験した「中級者」になると、誰しもが感じる”伸び悩み”の壁があります。基本は身についてきた。試 [...]

お知らせ
私はパーソナルトレーナー、ジム経営者として年に数回、海外のジムへ勉強や視察に行っています。これまでにアメリカ（ニューヨーク・ハワイ）、韓国、 [...]

キックボクシング
出産は女性にとって大きな喜びである一方、体型や体調に関する悩みもついてきます。 特に「お腹周りが戻らない」「骨盤が歪んで腰が痛い」「下半身が [...]

キックボクシング
40代にさしかかると、体調や体型の変化を実感し始める方が一気に増えてきます。 仕事や家庭のことに追われるうちに運動不足になり、気づけば体重増 [...]

キックボクシング
「体が硬いんですけど、キックボクシングに向いてますか？」 こういった質問をよく受けます。実際柔らかい人もいれば、硬い人もいますし、その特徴に [...]

キックボクシング
パーソナルジムはよく目にするけど、”キックボクシング”のパーソナルって何するの？ と疑問に思う方もいるかもしれません。 今回は、豊中・江坂パ [...]

キックボクシング
「痩せたい」このシンプルな動機から、キックボクシングを始める女性はとても多いです。でも続けていくうちに誰もが気づきます。キックボクシングはた [...]