キックボクシング
フィットネスとしての魅力もあり、人気が高まっているキックボクシングですが、私自身は競技としての 側面にこそ、より深い魅力があると感じています [...]

キックボクシング
30代に入ってから、「昔より疲れやすくなった」「筋肉が落ちてきた」「気力が湧かない」 と感じることはありませんか？ 仕事の責任や家庭の役割も [...]

キックボクシング
選手になりたくてキックボクシングを始めたばかりの初心者にとって、「殴られる」「蹴られる」 ことは、どうしても強い恐怖心を伴うもので、誰しもが [...]

キックボクシング
「キックボクシングを始めてみたい！」そう思いながらも、なかなか一歩が踏み出せない方は意外と多いのではないでしょうか？特に女性の方は「痛そう」 [...]

栄養学
オープニング筋トレやダイエットを頑張っていると「もっと楽に脂肪を落としたい」「筋肉をもっと効率よく付けたい」と思うことは多々あるかと思います [...]

キックボクシング
キックボクシングでは、「スピードがある」「パワーがある」選手よりも”目がいい選手”が試合を支配する場面をよく見かけます。では、キックボクサー [...]

キックボクシング
キックボクシングの技術を磨き続ける中で、「何となく練習しているだけでは伸び悩む」と感じたことはありませんか？　それは成長の道筋に”意識”と” [...]

キックボクシング
キックボクシングを続けていると、必ず一度は気になるのが 「ウエイトトレーニングって必要なの？」という疑問。SNSなどを見ていると”やった方が [...]

キックボクシング
キックボクシングは全身を使ってパンチやキックを繰り出しながら、相手の攻撃をディフェンスしたり相手の動きを読んだり、頭と体を使います。瞬発力、 [...]

キックボクシング
キックボクシングを続けていると、体には様々な変化が起きます。　 スタミナがついて日々の生活でバテにくくなったり、筋肉量が増え引き締めや代謝が [...]