キックボクシング
ヨガで「整う感覚」は好き。でもどこか物足りなさを感じ始めたりしていませんか？ 今回は、ヨガで培った身体感覚や集中力をそのまま活かせる動くメソ [...]

お知らせ
週３回のジムでのトレーニング。 筋力もつき、カラダが引き締まり、見た目にも自身が持てるようになってきた。 トレーニングの積み重ねが、着実に成 [...]

キックボクシング
キックボクシングと聞くと「シェイプアップに効果的」「体幹が鍛えられる」「強くしなやかなボディメイクができる」といった身体的な有用性に着目され [...]