キックボクシング
キックボクシングを続けていると、必ず一度は気になるのが 「ウエイトトレーニングって必要なの？」という疑問。SNSなどを見ていると”やった方が [...]

キックボクシング
キックボクシングは全身を使ってパンチやキックを繰り出しながら、相手の攻撃をディフェンスしたり相手の動きを読んだり、頭と体を使います。瞬発力、 [...]